Systemische Online-Beratung
Fühlt sich dein Leben nach dir an?
Für junge Erwachsene, die wieder mehr Verbindung zu sich selbst, anderen und ihrem Leben spüren möchten.
10-15 Minuten · telefonisch · unverbindlich
Raus aus dem Autopilot und der Anpassung
Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, innerlich lebendiger & sicherer zu werden und dir in Beziehungen selbst treu zu bleiben.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder?
Du bist oft streng mit dir, zweifelst an dir oder hast das Gefühl, nicht genug zu sein.
Du grübelst viel, spürst inneren Druck und findest schwer zur Ruhe.
Du passt dich häufig an und spürst deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen oft erst spät.
Du gerätst immer wieder in Beziehungsmuster, die dir nicht guttun.
Du funktionierst im Alltag, fühlst dich innerlich aber taub, erschöpft oder unsicher.
Deine Herausforderungen sind keine Fehler. Oft sind sie Schutzmechanismen, die einmal einen guten Grund hatten.
In meiner Beratung werden wir zum Detektivteam:
Gemeinsam erforschen wir, was hinter deinen Reaktionen steckt – und was du heute brauchst.
Hi, ich bin Lena.
Ich bin Pädagogin (B.A.) und systemische Beraterin, ausgebildet in Paar- und Familientherapie.
Mir ist wichtig, dir wertschätzend, ehrlich und auf Augenhöhe zu begegnen. In meiner Beratung schauen wir zusammen, was sich für dich und dein Leben wirklich stimmig anfühlt.
So kann ich dich begleiten
Erkenne deine Prägungen, Bedürfnisse und wiederkehrenden Muster. So kannst du besser verstehen, was in dir passiert und bewusster damit umgehen.
Dich selbst besser verstehen
Inneren Halt entwickeln
Beziehungen gestalten
Die Verbindung zu dir selbst kann dich dabei unterstützen, dein Leben und deine Beziehungen freier zu gestalten.
Verstehe deine Beziehungsmuster und lerne, Bedürfnisse und Grenzen klarer auszudrücken. So kann Nähe entstehen, ohne dass du dich selbst dabei verlierst.
Lerne, dein Befinden und deine Reaktionen mehr wahrzunehmen und dich in belastenden Momenten zu stabilisieren. So kannst du dir selbst verlässlicher zur Seite stehen.
Das gibt dir eine stabilere Basis und neuen Handlungsspielraum.
So läuft die Beratung ab
1. Kostenlos kennenlernen
In einem kurzen Telefonat erzählst du mir, was dich beschäftigt. Wir schauen gemeinsam, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt.
2. Anliegen sortieren
3. Individuell weitergehen
In der vergünstigten ersten Sitzung sortieren wir deine aktuelle Situation und was du dir von der Beratung wünschst.
Die weitere Begleitung richtet sich nach deinem Prozess. Gemeinsam entwickeln wir zu dir passende nächste Schritte.
Du musst mit deinen Herausforderungen nicht allein bleiben.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch kannst du unverbindlich herausfinden, ob meine Beratung zu dir und deinem Anliegen passt.
10-15 Minuten · telefonisch · unverbindlich