Systemische Online-Beratung
Mit dir statt gegen dich.
Für junge Erwachsene, die wieder mehr in Verbindung mit sich selbst und anderen kommen möchten.
10-15 Minuten · telefonisch · unverbindlich
Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, innerlich sicherer zu werden und in Beziehungen mehr bei dir zu bleiben.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder?
Du bist oft streng mit dir, zweifelst an dir oder hast das Gefühl, nicht genug zu sein.
Du grübelst viel, spürst inneren Druck und findest schwer zur Ruhe.
Du passt dich häufig an und spürst deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen oft erst spät.
Du gerätst immer wieder in Beziehungsmuster, die dir nicht gut tun.
Du funktionierst im Alltag, fühlst dich innerlich aber erschöpft, unsicher oder von dir selbst entfernt.
Du sehnst dich nach echter Nähe, findest aber schwer Beziehungen, in denen du dich wirklich sicher und verbunden fühlst.
Deine Herausforderungen sind keine Fehler, sie sind Schutzmechanismen und Signale.
In meiner Beratung schauen wir gemeinsam darauf, was hinter deinen Reaktionen steckt und wie du heute gut mit dir selbst umgehen kannst.
Wenn die Verbindung zu dir selbst fehlt, kann sich das Leben schnell anstrengend anfühlen.
Hi, ich bin Lena.
Ich bin staatlich anerkannte Pädagogin (B.A.) und systemische Beraterin, ausgebildet in Paar- und Familientherapie.
Mir ist wichtig, dir wertschätzend, ehrlich und auf Augenhöhe zu begegnen. Gemeinsam erforschen wir, was für dich und dein Leben wirklich stimmig ist.
So kann ich dich begleiten
Gemeinsam schauen wir auf deine Prägungen, Gefühle, Bedürfnisse und wiederkehrenden Muster – damit du besser verstehst, was in dir geschieht und damit umgehen lernst.
Dich selbst besser verstehen
Inneren Halt entwickeln
Beziehungen gestalten
Du kannst lernen, deine Reaktionen früher wahrzunehmen, dich in belastenden Momenten zu stabilisieren und dir selbst verlässlicher zur Seite zu stehen.
Du lernst, Bedürfnisse und Grenzen klarer wahrzunehmen und auszudrücken – und in Beziehungen verbunden zu bleiben, ohne dich selbst zu verlieren.
So läuft die Beratung ab
1. Kostenlos kennenlernen
In einem kurzen Telefonat erzählst du mir, was dich beschäftigt. Wir schauen gemeinsam, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt.
2. Anliegen sortieren
3. Individuell weitergehen
In der ersten Sitzung sortieren wir deine aktuelle Situation und was du dir von der Beratung wünschst.
Die weitere Begleitung richtet sich nach deinem Prozess. Gemeinsam entwickeln wir zu dir passende nächste Schritte.
Du musst mit deinen Herausforderungen nicht allein bleiben.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch kannst du unverbindlich herausfinden, ob meine Beratung zu dir und deinem Anliegen passt.
10-15 Minuten · telefonisch · unverbindlich
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Whatsapp: 0157/34428532