Über mich und meine Arbeitshaltung
Systemische Beraterin, Pädagogin (B.A.) und Gründerin von Trust your Flow.
Ich bin Lena.
Was mich ausmacht:
Ich bin ein neugieriger, tief fühlender und ehrlicher Mensch.
Mich faszinieren die menschliche Psyche, Philosophie und die Frage, wie wir in Beziehung zu anderen gleichzeitig in Verbindung mit uns selbst bleiben können.
Ich liebe Lebendigkeit, Echtheit und Bewusstheit.
In meiner Arbeit verbinde ich diese persönliche Tiefe mit einem klaren, professionellen und systemischen Blick.
Ich begleite junge Erwachsene dabei, sich selbst und das Leben wieder spüren zu lernen.
Beruflicher Hintergrund
Systemische Paar- und Familientherapie
--> IFW München
Staatlich anerkannte Pädagogin und Bildungswissenschaftlerin
--> Pädagogik und Bildungswissenschaften (B.A) LMU München
Aufsuchende Sozialpädagogische Familienhilfe im Jugendamt
Servicekraft (Catering) bei Gasteig Kult und Speise GmbH
Qualifikationen
Systemische Beratung
--> IFW München
Ergänzende Fortbildungen und Selbsterfahrung
Belonging - energetische Heimat in dir selber finden
Therapeutisches Schreiben (Leben & Sterben)
Co-Abhängigkeitsmuster lösen
Emotional Release Seminare
Deutsch-Förderlehrerin für jugendliche Flüchtlinge
Anfang 2024: Gründung "Trust your Flow"
Seit 2025: Pädagogische Fachkraft der offenen Ganztagesbetreuung einer Realschule
Pädagogische Fachkraft an verschiedenen Grund- und Mittelschulen
Mein Menschenbild und meine Beratungshaltung
Verstehen statt bewerten
Entwicklung bedeutet für mich nicht, dauerhaft glücklich, fehlerfrei oder „fertig“ zu sein. Es geht darum, dich ganzheitlich kennenzulernen und dadurch mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Mir ist wichtig, dir wertschätzend, ehrlich und respektvoll zu begegnen. Du bist die höchste Instanz für dein eigenes Empfinden und dein Leben. Ich bringe fachliche Perspektiven und Impulse ein – du entscheidest, was davon für dich stimmig ist.
Auf Augenhöhe
Individuell statt Instantlösung
Selbstannahme statt Selbstoptimierung
Belastende Reaktionen, innere Konflikte und wiederkehrende Muster sind für mich kein persönliches Versagen. Sie haben sie sich aus unseren Erfahrungen, früher hilfreichen Schutzstrategien und gesellschaftlichen Einflüssen entwickelt.
Was einem Menschen hilft, muss nicht automatisch für einen anderen passen. Deshalb suchen wir gemeinsam nach Wegen, die zu dir passen.
In meiner Beratung gebe ich dir einen sicheren Rahmen, in dem du dich zeigen darfst, ohne bewertet oder in eine bestimmte Richtung gedrängt zu werden.
Warum ich diese Arbeit mache
Emotionale Gesundheit und zwischen-menschliche Bezieungen haben mich schon immer berührt – fachlich und persönlich.
Eigene Erfahrungen mit familiären Traumata, Hochsensibilität, herausfordernden Beziehungen und einem Burnout haben mir gezeigt, wie entscheidend die Verbindung zu uns selbst für unser Wohlbefinden sein kann.
Ich habe durchlebt, dass Wachstum und emotionale Erleichterung dort wirken dürfen, wo wir aufhören, gegen uns selbst anzukämpfen. Dort, wo wir beginnen, unserem Erleben neugierig und mitfühlend zu begegnen und präsent damit zu sein, statt es zu verdrängen.
In unserer Gesellschaft beobachte ich, wie viele Menschen unter unbewussten Prägungen, alten Schutzmustern und innerer Selbstablehnung leiden. Gleichzeitig lernen wir oft kaum, wie wir mit Gefühlen, Bedürfnissen, Grenzen und inneren Konflikten umgehen können.
Mit Trust your Flow möchte ich dazu beitragen, Selbstannahme und einen bewussteren Umgang mit uns selbst und anderen zu normalisieren.
– für mehr Frieden im Inneren und im Miteinander.
Was Trust your Flow für mich bedeutet
Trust your Flow ist für mich mehr als der Name meines Unternehmens. Es beschreibt die Haltung, dem Leben, sich selbst und dem eigenen Prozess wieder mehr zu vertrauen, statt ständig unbewusst dagegen anzukämpfen.
Für mich verläuft sowohl das Leben als auch persönliche Entwicklung in Wellen: in Bewegung und Pause, in Leichtigkeit und Schwere, in Wachstum und Rückzug. Je mehr wir gegen diese Wellen ankämpfen oder uns für sie ablehnen, desto anstrengender kann sich das Leben anfühlen.
Vertrauen bedeutet dabei nicht, sich passiv treiben zu lassen. Es bedeutet, das anzunehmen, was gerade da ist, das eigene Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen und aus mehr innerer Klarheit heraus Einfluss auf die eigene Richtung zu nehmen.
Wenn du dich in meinen Worten wiederfindest und das Gefühl hast, dass meine Begleitung zu dir passen könnte, freue ich mich, von dir zu hören.